tag:blogger.com,1999:blog-1008214604680224688.post4761652351189868932..comments2011-12-25T19:29:59.519+01:00Pablo Cabezahttp://www.blogger.com/profile/07143424791146077800noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-1008214604680224688.post-51503045935832277312011-11-29T23:46:40.233+01:002011-11-29T23:46:40.233+01:00Magnifico post. Totalmente de acuerdo y debido a todo esto tenemos grande ejemplos en el club que desde hace mucho siguen tus planificaciones y todo a sido evolucion, desde los mas mayores,hasta los que empezaron desde la escuela contigo,no solo progresando y amando cada vez mas este deporte sino haciendo de esto un modo de vida,y creo que esta es la esencia. Luis a.luis a.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1008214604680224688.post-10350128166917949722011-11-29T23:45:49.507+01:002011-11-29T23:45:49.507+01:00Magnifico post. Totalmente de acuerdo y debido a todo esto tenemos grande ejemplos en el club que desde hace mucho siguen tus planificaciones y todo a sido evolucion, desde los mas mayores,hasta los que empezaron desde la escuela contigo,no solo progresando y amando cada vez mas este deporte sino haciendo de esto un modo de vida,y creo que esta es la esencia. Luis a.luis a.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1008214604680224688.post-45571029522074488782011-11-27T07:39:30.283+01:002011-11-27T07:39:30.283+01:00Rubén: no podría ser de otra forma. Con tantas horas de entrenamiento, ó gusta mucho entrenar ó nada tiene un sentido más allá del puro esnobismo. <br /><br />Carlos: Un modelo tradicional en la periodización no implica un ascenso lineal y continuo de &quot;todas las curvas&quot;. Existe , (debe existir) alternancia en las cargas. <br /><br />Imagino que te planteas la dualidad &quot;modelo tradicional&quot; &quot;modelo contemporáneo con microciclos ATR&quot;. Bien, soy más partidario de un modelo tradicional porque permite un trabajo mucho más progresivo y a largo plazo, que los microciclos ATR que contemplan puestas a punto mucho más repetitivas. Entiendo este modelo válido para deportistas de élite con una gran base, no para individuos en formación ó con menor bagaje de entrenamiento, en todo caso. <br /><br />Y si el trabajo es metódico y organizado, y la base sólida, se puede mantener la forma de manera mucho más estable en un modelo tradicional que en un modelo ATR. Esa es mi opinión. <br /><br />David: eres triatleta y... de los de largo recorrido y dedicación. Ahora que cualquiera corriendo un triatlon flash ya se considera triatleta...<br /><br />Marieta: me alegro de que guardes esas notas...<br /><br />Antonio: Creo que lo más peligroso en un triatleta de larga es , por un lado, un exceso de entrenamiento porque sí, sin respetar periodos de descanso, regeneración, ó alternancia de las cargas, y por otro lado, un exceso de entrenamiento combinado con un exceso de competición, ahora que hay tanta oferta. Hay que entrenar volumen, si, pero sabiendo cuándo ha de hacerse. <br /><br /><br />Gracias a todos por los comentarios.Pablo Cabezahttp://www.blogger.com/profile/07143424791146077800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1008214604680224688.post-12552770473008433892011-11-26T20:21:10.500+01:002011-11-26T20:21:10.500+01:00Siempre aprendo algo de ti, Pablo, en cada entrada encuentro algo que me hace pensar y plantearme cosas.<br /><br />Tambien es cierto, corrigeme si me equivoco, que los triatletas de larga distancia, especialmente, tienen mas posibilidades de &quot;pasarse de rosca&quot; por entrenar mas de la cuenta que por competir demasiado, precisamente por esa filosofia que tu mencionas...¿Que opinas?<br />Un abrazo. Espero tu proximo post.antonio dieguezhttp://www.blogger.com/profile/12850124720117560258noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1008214604680224688.post-19320277528170331342011-11-25T18:12:59.289+01:002011-11-25T18:12:59.289+01:00Muy instructiva la entrada. Tomo unas cuantas notas. GraciasMarietahttp://www.blogger.com/profile/12346548864080092710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1008214604680224688.post-80798735180338487562011-11-25T16:12:41.899+01:002011-11-25T16:12:41.899+01:00buena entrada, además, el hecho de tener que apuntarse cada vez más pronto a una competición (recuerdo hace 13 años que te podías apuntar la semana antes a Zarautz mandando un fax) hace que centremos antes los objetivos.<br /><br />según tu definición me siento triatleta.davidiegohttp://www.blogger.com/profile/09168190548589715736noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1008214604680224688.post-71801422034332709802011-11-25T15:00:46.065+01:002011-11-25T15:00:46.065+01:00Excelente Pablo...<br /><br />¿Por qué un modelo tradicional? <br />¿Por qué por tanto la aplicación de cargas regulares (tendencia o ascenso suave y paralelo de todas las curvas)?<br />¿No existe un riesgo de objetivos de entrenamiento y que por tanto aumente la posibilidad de interacciones negativas? su dispersión a su vez hace que se dificulte las cargas específicas hacia una dirección determinada ¿no? aunque ésto quizás solo se vea reflejado en atletas &quot;muy entrenados&quot;.<br /><br />¿No existe el riesgo de no dejar descansar a ciertos sistemas para que las supercompensaciones sean mayores, pudiéndose agotar las reservas de adaptación?<br /><br />Periodo competitivo: ¿un periodo tan prolongado permite mantener la forma deportiva durante tanto tiempo, permitiendo competir al máximo nivel durante todas esas semanas? <br /><br />Son reflexiones y dudas que me asaltan...<br /><br />GRACIAS POR TUS ENTRADAS...¡¡¡¡ME APORTAN MUCHÍSIMAS COSAS!!!: NORMALIZAS TODO &quot;ÉSTO&quot;...QUE EN MI OPINIÓN A PERDIDO UN POCO EL NORTE...Carloshttp://www.blogger.com/profile/16976639568415461465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1008214604680224688.post-45527709992372808732011-11-25T14:14:32.361+01:002011-11-25T14:14:32.361+01:00Buen artículo para usar como guía y tener referencias. Me quedo sobre todo con la frase: &quot;El triatleta es un deportista enamorado del entrenamiento&quot;. Un saludo!Rubenhttp://www.blogger.com/profile/03163708448136254723noreply@blogger.com