lunes, 11 de octubre de 2010
The Ironwar II. Macca- Raelert
El alemán, después de hacer un gran gasto para alcanzar al australiano, acabo exhausto en meta. Una bella página más de la más grande de las competiciones.
Y ... los españoles en liza. Bravo por ellos!!!
Todos los resultados de los españoles:
Llanos, Eneko 22/17/7 34/MPRO 00:51:38 04:39:23 02:47:02 08:22:02
Salom, Jose 49/13/5 28/M25-29 01:04:24 04:54:36 02:56:53 09:01:56
Aja, Fernando 55/14/1 45/M45-49 01:07:05 05:05:28 02:55:48 09:18:21
Egea Caceres,Aritz 9/11/11 26/M25-29 00:58:19 05:00:33 03:18:42 09:22:07
Campillo Vicente, J.C. 28/21/8 40/M40-44 01:01:12 05:04:46 03:08:47 09:23:02
Miguel, Javier 89/32/24 33/M30-34 01:05:13 04:56:01 03:16:10 09:24:11
Codinach, Alberto 25/24/15 29/M25-29 01:00:13 05:06:05 03:15:04 09:27:46
Menendez Luarca,Jaime 25/23/23 36/M35-39 00:59:39 05:00:10 03:24:32 09:29:34
Cuesta, Roberto 130/85/41 36/M35-39 01:07:42 05:07:16 03:17:16 09:40:28
Rocha,Rodrigo 140/123/60 36/M35-39 01:08:20 05:18:01 03:15:11 09:48:02
Guzman, Jordi158/123/58 40/M40-44 01:11:58 05:14:39 03:18:26 09:54:18
Cuello, Alejandro 53/112/100 38/M35-39 01:02:26 05:19:15 03:30:20 09:58:25
Gil, Moises 86/173/108 36/M35-39 01:05:13 05:37:42 03:13:54 10:02:41
Baztarrika, Iker 73/66/50 29/M25-29 01:11:08 05:16:07 03:28:42 10:04:00
Ibarbia, Andoni 133/67/99 32/M30-34 01:11:19 05:00:57 03:42:45 10:04:52
Garcia, Ramon 196/150/96 40/M40-44 01:16:05 05:17:10 03:28:22 10:11:10
Reig, Jordi 41/98/133 38/M35-39 01:01:30 05:17:53 03:46:51 10:13:25
Azpiazu, Jon 92/79/71 29/M25-29 01:27:40 05:15:29 03:33:44 10:26:23
Pereira, Cesar 43/145/184 38/M35-39 01:01:39 05:25:10 04:43:23 11:19:23
Egea, Jordi 159/147/139 45/M45-49 01:24:14 05:59:07 03:57:16 11:27:52
y nuestras chicas:
Berasategui, Virginia 15/10/4 35/WPRO 00:57:46 05:05:36 03:08:30 09:16:47
Calatayud, Marta 41/70/66 36/W35-39 01:15:49 06:35:32 04:05:12 12:06:42
Prat Dot, Cristina 12/21/24 22/W18-24 01:11:20 06:37:51 05:37:54 13:35:35
jueves, 7 de octubre de 2010
Hawaii, algo más que triatlon.
Dejemoslo ahí. En esta prueba se trata de coronar a los mejores. De hecho, los mejores son los que brillan aquí. Los que saben gestionar sus fuerzas, los que se aclimatan, los que emocional y físicamente alcanzan el cenit y saben y pueden entender la carrera. No es fácil... y se necesita experiencia.
No solo los profesionales brillan. Hay mucha más carrera, mucho más triatlon y también muchas más cosas que no son solo triatlon. Por supuesto, hay un montón de batallas escondidas, de duelos fantásticos , por ejemplo y a nivel deportivo, para ser el mejor age group. Las luchas en grupos de edad son cerradísimas, y las historias que se forjan en estas categorías, realmente bellas. 
Bellas historias que no pueden quedar en el olvido de los que amamos esta prueba. Como tampoco puede olvidarse al fundador, John Collins y a su mujer, Judy.

Los age goups forjan bellísimas historias de amor por el Ironman y superación personal: como por ejemplo Cherie Gruenfeld, con sus siete victorias en grupos de edad, un récord en la carrera , con su generoso espíritu aparte, donando su tiempo para una fundación de niños sin techo.

¿ Y qué hay de Rigsbee y sus seis victorias en grupos de edad y un record ? Y Donna Kay-Ness y sus dos records ? Robert McKeague, que debe haber viajado en la máquina del tiempo para obtener su camiseta de finisher con más de 80 años de edad ...
No hay una buena razón para dejar en el olvido a Ethel Autorino, junto a Sister Madonna Buder, dos mitos en los grupos de edad más avanzados femeninos. Por otra parte, que podría justificar dejar fuera de Laura Sophiea, que rompió la increíble racha de Missy LeStrange , 10 años de victorias consecutivas en uno de los duelos más cerrados en la historia del Ironman de Hawaii?
No podemos reunir en una lista a todos los héroes, pero esto es una muestra. Pero... ¿por qué no Marc Herremans ? regresa en el 2002 para ganar la división para sillas de ruedas, cuatro años más tarde de aquel increible top 10 y un futuro magnífico como profesional. Esta historia no tiene parangón y es ejemplificante. Por no hablar de Sarah Reinertsen, la primera amputada por encima de la rodilla , que finalizó en 2005

Afortunadamente para nuestro deporte, el Ironman atrae a gente maravillosa que brillan en muchos frentes; no podía ser de otra forma, los ironmanes son gente especial, que dan mucho a cambio de muy poco. Por eso, para mi en cierta manera es frustante elaborar una lista de este tipo, porque la generosidad, el carácter, el coraje y el espíritu, se pueden encontrar en abundancia en todas las páginas de resultados de la historia de la prueba.
Disfrutad con el previo y con esta mágica prueba, en el día D, hora H.
lunes, 27 de septiembre de 2010
Caminos que no acaban.
Si apuestas por el verdadero triatlon, el que a muchos más nos gusta, la aventura nunca termina, porque los senderos del esfuerzo son un laberinto cambiante y sorprendente, de intrincado espesor por los que la luz traspasa a duras penas y convierte en verdadero descubrimiento cada jornada de competición.
Luchas no solo contra los competidores, sino contra un medio agreste, con la naturaleza más sorprendente, inquietante, cambiante; a eso lo llamamos muchos triatlon aventura, no por ello exento de competición, pero para algunos, mucho más vivificante que el otro triatlon; el litigio no es solo contra los demás competidores en liza, sino frente a la roca, la niebla, el viento e incluso la altitud...
Conviene no olvidar en este triatlon, el que como digo más nos gusta, no solo al rival, sino a las olas en forma de nubes, el vértigo en cada curva ó cada revuelta en los puertos, al corazón luchando frente a la fuerza de la tierra que nos atrae, con magnetismo irrefrenable...
La competición, en este punto, no es solo el hombre frente al hombre, sino hombre y naturaleza, en magnífica simbiosis, devueltos a la génesis de la guerra originaria.Es esencial para nosotros ir montaña adentro en el albor de cada otoño. Solo esforzándonos en esta agreste serranía podremos, año tras año, alimentar nuestra motivación en el duro invierno para continuar renovando nuestro voto de Titanes.
Muchas gracias a Lu y a Jaime por su apoyo moral y por las fotos, que es ese gran recuerdo que siempre nos queda. Thanks.
miércoles, 22 de septiembre de 2010
Aquellos tiempos, estos sueños
Un año fue suficiente para materializar el sueño. 12 meses después, estaba allí, en un lugar del Pacífico puntual para el 20º aniversario de la prueba, y por enésima vez volvía a ver, pero ya en vivo a los mismos protagonistas del 97 y además, a los ironmanes de la primera hora: Collins, Haller... y demás mitos: Moss, Tinley ó Molina.
2010: Algunos de aquellos, los mitos en mis inicios, estarán de nuevo allí pero ya, lejos de los primeros puestos; por ejemplo, con el dorsal 32, Thomas Hellriegell, Hell on wheels, también Natasha Badmann, The Swiss Miss ambos con plaza asegurada como vencedores de la prueba. Ken Glah, The Beast from the East, uno de los triatletas más años en la élite en Hawaii, disputa un Ironman más en Kona, pero ya , a sus 47 años, como age group, (dorsal 649).
Otros, como Heather Fuhr, Jurgen Zack, Lori Bowden, Peter Reid, Chris Legh, Wendy Ingraham... protagonistas de entonces, y que alimentaron nuestros sueños, ya no estarán en el Pier tomando la salida.
A menudo es bonito recordar. Por aquellos buenos tiempos y por los nuevos, espero que mejores.
lunes, 20 de septiembre de 2010
Parábola del medidor de potencia.
El desconocimiento, a menudo, lleva a pensar, (tal vez porque damos más importancia al software y a las fórmulas matemáticas farragosas que suelen destilarse en los análisis posteriores al ejercicio, que a los datos netos en si mismos), que lo del medidor de potencia es complicado. Observando y aplicando, nos daremos cuenta que es lo más sencillo del mundo, y que los complicados somos nosotros añadiendo más tecnicismos de los necesarios.
Medir intensidad de trabajo se ha hecho desde los tiempos más remotos en la historia de las técnicas de entrenamiento; medimos intensidad en el velódromo, en la pista de atletismo ó en la piscina, cronometrando tiempos. El tiempo empleado en recorrer una distancia, (metros/segundo) se traduce directamente en velocidad e intensidad de trabajo en relación a las posibilidades del sujeto, siempre que las condiciones de viento, temperatura, humedad... sean tolerables y no influyan determinantemente en el esfuerzo.
Si la velocidad, (y por tanto la intensidad), es excesiva, no llegaremos a completar la distancia requerida a una intensidad dada. Conociendo nuestros límites y aplicando, tanto en entrenamiento como en competición, la intensidad límite para la que estamos dotados, alcanzaremos nuestro máximo rendimiento.
Aplicar la intensidad óptima fue lo que hizo, en la memorable final de los 800 metros lisos de Munich 72 el atleta norteamericano Dave Wottle. Mientras sus rivales afrontaron la prueba a un ritmo más propio de una carrera de 400 metros, Wottle consciente de la necesidad de correr a su ritmo sin suicidarse, hizo el paso de los 400 lisos a 1'' de la cabeza de carrera, después de transitar por los 300 metros aún más alejado de los líderes. Así, su segundo 400, a pesar de ser ligeramente más lento que el primero , fue muchísimo más equilibrado, (de hecho fue equilibradísimo), que el de sus rivales, que pincharon alarmantemente después de correr muy rápido en la primera parte, no aplicando una intensidad realista y acorde con sus posibilidades.
Entrenar y competir a las intensidades óptimas no es nada nuevo y cuando lo hacemos en bicicleta, en recorridos ondulados y quebrados, castigados por el viento, a veces fiándonos de sensaciones subjetivas, echaremos de menos parámetros fiables que nos indiquen a qué intensidad lo hacemos, a falta de las referencias objetivas que podríamos tener en una pista de atletismo ó una piscina.
Aquellos que ignoren esta realidad, tan solo están dando ventaja a los rivales.
martes, 14 de septiembre de 2010
Buscando nuestra propia identidad
Esto pasa en muchas facetas de nuestro deporte; pero en esta oportunidad , quiero dar mi punto de vista sobre un aspecto que siempre , ( y más últimamente), llama poderosamente mi atención: la falta de perspectiva a la hora de afrontar un Ironman, a menudo acompañada de una falta total de respeto por las distancias y los requerimientos físicos y técnicos de la modalidad.
¿Sabemos qué significa afrontar un Ironman? muchos si lo saben, pero cada vez más triatletas llegan a la prueba, finalizan, sin haber aprendido nada en el camino, y sin ni siquiera saber que había un camino. Otros, afrontan las distancias pero con los brazos bajos y no tardan en ser noqueados por la prueba. Tal vez porque no la respetaron.
El Ironman no es solo el día de la prueba. Ni las tres semanas previas. Siempre se dice que el Ironman es un estilo de vida, porque acometer esta prueba no se circunscribe tan solo al día de la competición, sino que significa vivir intensamente, disfrutar, sufrir, planificar... la vida durante meses, años ó toda la vida. El Ironman no es tan solo el día señalado, el día de la carrera es la guinda, pero el pastel es lo más apetecible.Para buscar nuestra identidad como ironmanes, es necesario beber en las fuentes, algo que pocos, al llegar al triatlon, son conscientes de hacer. El Ironman no se condensa en una bici de carbono, el neopreno, las zapatillas último modelo ó el casco aerodinámico; tal vez eso es lo que trasciende del deportista, pero el interior debe mostrarnos mucho más. No es solo entrenar tampoco: es ser fieles a la tradición de una verdadera doctrina deportiva.

Mark Allen se preparaba en cuerpo y alma para un Ironman al año , normalmente. Hawaii. Toda su preparación giraba en torno a ello, y convertía sus entrenamientos en verdadera disciplina de vida. En las ocho últimas semanas previas a la prueba, The Grip nunca participaba en competición alguna. En esta máxima condensaba gran parte de sus opciones de victoria.
Hoy día, el calendario de competiciones es extenso y la oferta variada. Está también la tentación económica, muchas veces por migajas que nunca compensan. Así, muchos triatletas compiten en exceso antes de una gran cita, e incluso hacen ironmanes de forma consecutiva, lo que a menudo aboca a muchos a retiradas prematuras, o a ni siquiera poder acabar muchas pruebas; frecuentemente esto sucede porque ,cegados por lo que bulle a su alrededor, ni siquiera apelaron a la tradición de su deporte.
Bebamos en más fuentes. Paula Newby Frazer, ocho veces vencedora en Hawaii,preparaba minuciosamente la gran cita ; en julio y agosto se olvidaba de competiciones menores, y marchaba a Boulder, Colorado, a entrenarse en altitud; en septiembre, afrontaba las ultimas semanas de preparación en San Diego, California y solo después de esas ultimas semanas se sentía preparada para afrontar los ultimos 14días, de afinamiento y puesta a punto, tapering , como ahora se denomina de forma más concisa, utilizando el término anglosajón.

Es evidente que nuestro deporte ha cambiado. Pero a menudo , despreocupados por lo esencial, tan solo vemos lo tangible, los 226 kms. del día D. Y no es eso, ni tampoco vale todo en el Ironman. Respetemos la tradición, respetemos las distancias, respetemos la Prueba, si no queremos que el gran monstruo nos engulla.
viernes, 3 de septiembre de 2010
Un guiño a Hawaii. Las claves del desafío.
A menudo, un escalofrío recorre mi cuerpo si soy capaz de sentir , revivir, los miles de sentimientos agolpados durante las horas más intensas de mi vida como deportista,allá en Big Island. Un año más, el primer sábado de luna llena será especial, algo así como el día de tu cumpleaños, para todos aquellos que alguna vez estuvimos allí, y, además , tenemos amigos ó conocidos que viajan hasta Kona ilusionados. A miles de kms. , ese día, podremos adivinar el brillo en sus ojos.
Todos sabemos que el Ironman , en Hawaii , es especial, diferente. No hay otra prueba en el mundo que consiga mostrar el esfuerzo humano como nos lo ofrece esta carrera; en esta prueba no hay lugar para la especulación y todos y cada uno de los atletas que alli compiten exploran sus límites, como si aquella carrera fuera, ese día, la última de sus vidas.
Por todo esto , más importante que el resultado al final del dia son los elementos menos tangibles, propios de la mitología y que están susurrándote en el viento, además de esos que cada uno lleva consigo, con todo lo indescriptible que esto puede llegar a ser. Energía, una fuerza de la vida que detectas salir de la tierra, una sensación de la isla mirándote y esperando el momento justo para servirte la lección más importante que vas a aprender en tu vida
martes, 24 de agosto de 2010
La hora de la verdad


domingo, 15 de agosto de 2010
Momentos
No hay ninguna palabra para describir la sensación de sentir como el tiempo corre , como fluye a través de nosotros; como en un instante, pueden verse reflejados años de vida esforzada. 

lunes, 2 de agosto de 2010
Montañas, (I)
"Las montañas no tiene por qué preocuparse; aún las amo"
Tus ojos sueñan con las cumbres, y tu cuerpo llega un día hasta donde anhelaste, no hay mayor triunfo que este, vivir un sueño y paladearlo.