He pasado una mañana entretenida haciendo un par de tests para determinar la Potencia Umbral, y para ello he tenido la suerte de contar con dos grandes triatletas, perfectos sujetos para este tipo de prueba, Alvaro Velázquez y Jaime Menéndez.
Este test sirve para determinar de manera muy precisa las intensidades de entrenamiento para el ciclismo. Se trata de correlacionar los watios que se generan pedaleando y la tasa de lactato en sangre que se produce al ir incrementando la intensidad; en una determinada franja de watios el lactato se comienza a incrementar exponencialmente y es justo en esa zona donde se mide la potencia umbral del sujeto. ![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaLUg1oyrt8wprvi4NTFcf2SF6KhBjj7MEoor0wgWb4dbhnACs18KoDb5-ZAKP9qIsIoWspWDilVyjvKEbEJnW6Ao8BuL5S_ZhcjZ93yXS15hYZKG5hBOf706oAw1ir5bsVNEuLtMBtBju/s320/Jaime+Test+Julio+07.JPG)
Ambos triatletas montan el Power Tap en su rueda trasera, un aparato muy recomendable para todo aquel que quiera entrenar con precisión.
Al terminar unos largos en la piscina y una buena comida con tertulia...¿os imaginaís de qué hemos hablado en la sobremesa ?
p
6 comentarios:
¿en la sobremesa?
De politica, claro...
De fútbol, ¿no? ;-))
¡Nos vemos el sábado en Pálmaces!!!
Besicos!
No, no, no os manda besicos Sergio como efecto secundario de la depilación triatlética... es que he usurpado su personalidad sin querer... :-)
Y más besicos! ;)
Ahora sí soy yo.
Pues será de mujeres, claro. :)
De la Pantoja y Cachuli, que sois muy porteras vosotros ;)
El test se hace al sol¡¡¡¡ Se te enfrían un día de estos...jejeje
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