martes 9 de marzo de 2010

Razones triviales para ir a La Meca.

Reconozco que soy un chalado de Hawaii. Comencé a interesarme por el triatlon de triatlones cuando en mi época de corredor contumaz, lector compulsivo del Dr. Sheehan, cayó en mis manos un Corricolari en el cual dos españoles, Javier Berasategui y Alfredo Olabegoia contaban su experiencia en el Ironman de Hawaii, celebrado en la isla de Kona. Vaya, un cadavérico devorador de kilómetros como yo entonces, (año 1989), que solía un domingo si y otro no interpretar papeles secundarios en algunos crosses televisados, leía embebido la historia de aquellos pioneros en una isla de lava nadando pedaleando y corriendo, ignorando las páginas a color dedicadas a los mediofondistas más celebrados del momento... lease González , Abascal, ó la Montse Pujol...


No pude quitarme de la cabeza nunca aquella Tierra Prometida, un lugar en el que si terminabas eras un verdadero Hombre de Hierro. Y aún habiendo cruzado aquella línea de meta mágica en dos oportunidades años después, creo que siempre soñaré con volver.


Ahora que es tiempo de comenzar a soñar, y que muchos de mis amigos, discípulos y conocidos se afanan en jornadas interminables de trabajo, entrenamiento y a veces poco sueño, (desvelo ilusionado...) , por conseguir la soñada plaza para la prueba, se me ocurren , además de las razones evidentes de superación, culminación y éxito deportivo, algunas otras motivaciones más triviales para buscar el pasaporte a Kona.

El Noni mágico



Justo en la última curva antes de meta, en Alii Drive, está el grandisimo y maravilloso arbol de la especie del Noni, (Morinda citrifolia ), un ejemplar centenario gigante que procura sombra y frescor a los visitantes y a los participantes en la prueba en los días previos. La fruta de este arbol es casi mágica, y sus propiedades innumerables. Se ha demostrado que el jugo del fruto contiene atributos curativos incluso, pero sin limitarse a compuestos antibacterianos, antiinflamatorios, analgésicos, hipotensivos e inhibidores del cáncer. Estos estudios implican al noni como un medicamento natural que reduce la presión sanguínea y la inflamación de las articulaciones, detiene las infecciones internas y externas, despeja las congestiones y hasta evita el crecimiento de células precancerosas.

En mis dos años en Kona, solía pasar algún tiempo sentado bajo el tronco del Noni mágico, reposando, charlando con amigos ó simplemente pensando. Si vas a la Meca, no olvides contemplar y disfrutar de este maravilloso arbol.

Desfile glamouroso.




No estarás en la pasarela Cibeles. Ni falta que hace. Nunca disfrutarás tanto de un desfile ó Parada, militar ó civil. Verás a los mitos subidos en coches de época, ataviados con los Leis y saludando con el Hang loose. Solo verás sonrisas, oirás gritos de jubilo y hasta saltarás de alegría.Serás feliz entonces. Y con suerte verás a las Reinas, a Paula, a Natascha, ó como en la foto, a Fernanda Keller...merece la pena!


Fruta exótica



Al pié de Alii Drive, a tan solo un km. de la meta, puedes hacer la compra, ropa, regalos, todo tipo de alimentos y sobre todo, fruta. Fruta fresca, tropical, dulce, madura. Todos los días después de entrenar, me encantaba pasear por este zoco cambiante , con decenas de puestos atendidos por nativos sonrientes y amables. No solo de Tri-Boutiques vive el aspirante a finisher.

Te invito a café.




Aquí en mi casa, todas las mañanas, cumplo con el rito del café. Casi que no puedo hacer nada , ni siquiera comenzar a pensar, sin un café en mis labios. Lo reconozco: soy un adicto a la cafeína. Cuando estoy en casa, me aseo y visto y bajo a la cafetería del barrio, donde soy un habitual a primera hora con el café y el periódico del día. Un rito.


En Kona solo tienes que desperezarte, caminar unos metros desde el apartamento en Alii Drive y nadar unos 600 metros mar adentro, allá en la bahía está el Catamarán del Expresso Coffee, en el que puedes degustar un delicioso café y recibir en una atmósfera inigualable el día. Sin el humo de tu cafetería habitual, aunque eso si, sin periódico.



Pues eso, amigos, si conseguís la plaza para Kona en Sudáfrica, Lanzarote ó Frankfurt... acordaros también de algunas razones triviales por las que soñar con La Meca.

sábado 6 de marzo de 2010

Tiempo muerto.

Para la tertulia
Para leer

Sábado tarde para dormir y perrear un poco

Para tomar un café calentito



Para ver llover


Para ver fotos.
Y para entrenar bajo la lluvia.

This is the life. This is my life now.

sábado 27 de febrero de 2010

¿Sabes en qué consiste tu vida?

A menudo me preguntan si estoy feliz con mi vida.

Algunos pueden llegar a pensar que mi vida está vacía, los que no me conocen de cierto.

Otros llegan a creer que mi vida es una ventana abierta por la que se cuela todo el mundo, por aquello de que tengo un blog en el que, como un escritor en el siglo XIX, manifiesto mis sentimientos. Alguien que me quiere me lo ha dicho una y otra vez,y personalmente pienso que es incierto. Una cosa es el continente, y otra el contenido. Escribir, para muchos,-entre los que me cuento-, es una necesidad vital, y si antaño era manuscrito ó mecanografiado, hoy es lanzado , como hoja volandera, al ciberespacio.

Pues eso, ni lo uno ni lo otro.

La felicidad no es un estado, sino una referencia vital que conviene no perseguir, ni pensar tampoco que se vive en ella.


El éxito, que tantos anhelan, tampoco tiene nada que ver con lo que se consigue a nivel material.

He leído por ahi , y me encanta:

El verdadero éxito es reír mucho y muchas veces.

El éxito es ganar el respeto de personas inteligentes.


La felicidad pasa por gozar del cariño de tu familia y amigos; ganar el reconocimiento de personas cualificadas y saber soportar la traición de falsos amigos.


Para conseguir paz es necesario saber apreciar la belleza, (algo a veces extraño en estos tiempos); buscar lo mejor en los demás y desterrar lo negativo que en mayor ó menor medida todos tenemos; dejar el mundo un poquito mejor de como lo encontramos y saber que al menos alguien ha vivido un poco mejor gracias a ti.


Para mi , todo este pequeño compendio alberga lo primordial y auténtico de nuestra vida.

Practica y busca esta esencia.

domingo 21 de febrero de 2010

Agua, más agua... para más vida.

Somos agua.

Hemos llorado por el agua que no teníamos, a veces ni para beber,a veces ni siquiera para nadar en los embalses, lo cual en nuestro mundo de mirarnos el ombligo y volvernoslo a mirar era hasta preocupante.

Somos agua, porque ahora llueve y como siempre, nunca a gusto de todos.

Muchos sufren las inundaciones , la fuerza descomunal del agua incontrolada, para ellos mi solidaridad . Otros miramos el cielo , ó los campos desde nuestra confortable atalaya, a lo calentito, simplemente lamentándonos, como si fuésemos niños tontos, por no poder salir en bici.

Bendita agua, benditos arroyos que no corrían desde casi que tengo uso de razón; hoy estuve paseando, maravillado por el arroyo que vi por última vez correr en mi adolescencia, y después de casi 30 años vuelve a manar. Bendita agua, bendita vida. Y tan solo a cinco minutos a pie de mi casi recién estrenada casa.


Como llovía, hoy hice rodillo. 2 horas. Madre mía dirá alguno... y yo también. Ahora que entreno mucho menos que en mis años más "exitosos", cuando pasar de 1 hora en el trainer era un pecado, me da por estas torturas. Es lo que tiene experimentar, seguir probando en mis propias carnes las sensaciones de distintos trabajos; porque eso de prescribir a alguien 3 horas de rodillo sin haberlo probado nunca es tan habitual como un tanto osado y hasta desalmado; que de todo hay , como en botica.
Para hacer más llevaderos los 120', un poco de lectura para las recuperaciones, calentamiento y descalentamiento... una vieja revista americana, pues siempre viene bien, con una toalla a juego para ir aplacando los sudores.

Seguirá lloviendo. Pues bendita agua, que nos procurará una primavera abundante, opulenta y seguro que bellísima y prometedora.

viernes 19 de febrero de 2010

Más de 25 años de pasión por la carrera.

Hoy os traigo un pequeño recuerdo, un retazo de mis años juveniles. En el año 1987 se celebraba en Talavera de la Reina una carrera a pie, las Dos Leguas, patrocinada por la revista Corricolari, y en la que participaron casi dos centenares de corredores; como anécdota, deciros que en aquella prueba compitió la recientemente nombrada miembro del C.O.I. Marisol Casado, en aquellos días ligada a la revista Corricolari junto a su compañero Joaquín Ballesteros. Recuerdo irnos a tomar un refresco con ellos al final de la carrera. Ha llovido desde entonces...



El cartel promocional de la prueba mostraba una foto mía , que corresponde a mi primer marathon, el lugar fue Madrid en abril de 1985; con 22 añitos y poco entrenamiento pude correr en 3h.00'11'', quedándome con la miel en los labios de bajar de esta barrera de las tres horas en mi primer asalto a los 42 kms. Hoy firmaría poder correr así... cosas del paso del tiempo.


La instantánea corresponde al km. 32,5 aproximadamente, en el Paseo de la Florida madrileño.


Tempus Fugit.

miércoles 17 de febrero de 2010

Nuevo gadget

En mi constante inquietud por conocer e investigar algunos aspectos relacionados con la salud y el ejercicio, os presento mi última adquisición: una camilla inversora para practicar la gravitoterapia...


La Gravitoterapia es un método terapéutico que aprovecha la fuerza de la gravedad para dotar de mayor flexibilidad a la Cadena Muscular Posterior y sus Cadenas Complementarias a partir de la posición invertida o inversión corporal.La tracción que ejerce la fuerza de la gravedad en la columna vertebral permite su estiramiento y reestructuración, descomprime los discos intervertebrales y libera las raíces nerviosas de la médula espinal. Con la inversión corporal también se descomprimen las articulaciones, y se realinean las curvaturas fisiológicas del cuerpo.

La práctica regular de Gravitoterapia mejora la circulación sanguínea, favorece el retorno venoso en las piernas y aporta una mayor oxigenación al cerebro al aumentar el riego sanguíneo.Con la Gravitoterapia se restablece el equilibrio corporal y se recobra la vitalidad en el organismo.


El plano inclinado es lo mejor para el cuerpo constreñido y duramente trabajado por el ejercicio diario. La columna se descomprime, el corazón se fortalece. La sangre se renueva. Te quita el dolor de espalda...No más de quince minutos diarios y listo. Como nuevo. Esta terapia es usada en las mejores clínicas y gimnasios del mundo para prevenir y curar el dolor de espalda y para aquellos que fueron operados de la columna.


Las primeras sesiones ; (suelo hacer un par de sesiones diarias), son de poco tiempo, hasta conseguir una adecuada adaptación, varias series de 2' a 3' hasta totalizar no más de seis a ocho minutos.


A largo plazo, podremos valorar mejor la bondad de la terapia.



sábado 13 de febrero de 2010

Lecturas de invierno

Con el frío apretando ahí fuera un poco más, el invierno se hace más largo de lo que cabría pensar. Tiempo para entrenar sufriendo una atmósfera gélida y más tiempo para la reflexión y también para el conocimiento.


Hoy os traigo aquí algunas de mis lecturas de invierno. Esta semana me trajeron un pequeño regalo: Alvaro Bautista, en una de sus escalas de vuelta de Malaysia de sus entrenamientos de MotoGP, encontró en el aeropuerto de Frankfurt el número de enero , Hawaii Ironman Special, de la revista Triathlete. Historias de Lava y Leyendas. En el interior, mágicas fotos que te transportan, algunas premiadas en el World Press Photo, obra del fotógrafo americano Donald Miralle Jr.
Y mi libro de cabecera ahora, que voy poco a poco digeriendo, es Paleodieta para deportistas, que escribe el célebre entrenador americano Joe Friel al alimón con Loren Cordain, y que me ha recomendado fervientemente mi fisioterapeuta Manuel García, (bueno lo hace desde hace años, pero en estos últimos tiempos había perdido un tanto el contacto con él...) Ahora hemos vuelto a vernos, ya que lo visito frecuentemente para intentar paliar mis sempiternos problemas de espalda. Lectura interesante que veremos a ver que nos procura...


Pues eso, seguiremos leyendo e intentando entrenar.