domingo, 27 de mayo de 2007

Rápido, rápido...

Hoy, domingo de elecciones y una semana ya desde Lanzarote. Así que he ido al trastero, he sacado mi bici de ruta, (hasta finales de junio dejaré a la cabra pastando) para darme un paseo, (solo eso), y completar el calentamiento con algunos de los jóvenes triatletas de mi club, el Tritalavera, para después controlarles su trabajo de multitransiciones.










El lugar es ideal para este trabajo, una carretera de servicio del canal de riego del Alberche, a tan solo un par de kilómetros de nuestras viviendas. Sin prácticamente tráfico. Incluso con caminos para correr por tierra justo a pie de "boxes".
6X4' a ritmo no muy intenso, por debajo claramente del ritmo de competición, y haciendo énfasis en las transiciones, lo más mecanizadas y rápidas posibles. 3 tramos de bici y tres de carrera.


Est semana me toca observar , y bien que me lo paso dirigiendo y aconsejando a mis chicos. A mi me gusta verlos ir rápido rápido, es lo que ahora a ellos les motiva como no podría ser de otra forma, como también les gusta que los cuente mis batallitas de abuelo Cebolleta. Incluso uno ellos luce mi pulsera de finisher de Lanzarote de este año y ya no se la quita...
Esta semana entrante comenzaré a entrenar piano piano... Pilates, algo de hierro en sala, y por supuesto, comenzar a tocar agua, pedales y zapatillas y el sábado, a ver a los chicos a la Casa de Campo.
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8 comentarios:

Dani_ironman dijo...

Pablo,

Acabo de leer tu blog por primera vez. A partir de ahora será lectura matutina obligada.

Dile a Jose Peludo que se quite las zapatillas de correr por lo menos cuando se ponga el neopreno :O)

Espero verte pronto.
Dani

Lolo dijo...

Coincido con Dani en todo, acabo de ver tu blog y tbn será de lectura obligada, no sabes lo que motiva!! jejeje, ya tengo ganas de iniciar el entrenamiento que toca para hoy.
Saludos!!
Lolo.

Pablo Cabeza dijo...

Dani: tenemos una cita pendiente.

Lolo: me alegro de leerte por estos lares. A ver si nos vemos pronto.

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Lolo dijo...

Lo mismo te digo mister ;)
Además, el que un guerrero de Kona pase y comente por mi blog le da más categoría!! jajaja

Jon Arnedo dijo...

Hola Pablo,

Acabo de descubrir tu nuevo blog, desde ahora te leere atentamente.

Un abrazo.

Carmencita dijo...

Otra que leerá !lo que pueda! Ya sabes que hay una web que lleva mucho curro y que compartimos con mucho cariño... !enhorabuena Mister!

Fran dijo...

Hola Pablo, felicidades por tu blog y por tu viaje a Kona...No se si te acuerdas de mi, soy Fran de Tenerife, estuvimos hablando algunas veces por telefono y dejamos pendiente vernos y hablar en Lanzarote sobre algunos temas...en fin, que sepas que estuve alli animandote, ya hablamos en otra ocasion.
Un saludo

Pablo Cabeza dijo...

Jon: lo mismo te digo... siempre que puedo, intento leerte!!mucha suerte para tus retos y fuerza para nuestro Embrun!!


Carmen: no se de dónde sacas tanto tiempo para todos y para todo,y se que siempre estás ahí y que vivirás como yo todos mis retos. Besos!!


Fran: una pena que no pudiéramos coincidir, yo ni siquiera te vi durante la prueba y disculpa si no correspondí en algún momento a tus ánimos, pero soy de los que corren superconcentrado...un abrazo y nos vemos!!

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