Sabido es que el deportista debe alimentarse mejor que cualquier otra persona para recuperar. Recuperar legalmente no es trucar el motor; eso todos los sabemos.
Chris McCormack vigente campeón del mundo Ironman apuesta por los cereales :-) Cereales de trigo integral. A más de un seguidor de la Paleodieta o de la Dieta de la Zona se les caerá un mito... cosa de los dólares.
Aún así, inocentes cereales. Ejemplo que no debería quedar solo en una imagen, ya que , como decimos, la responsabilidad de un atleta va siempre más allá de conseguir unas marcas, unas victorias, unos records...
4 comentarios:
este año al IM de Nueva Zelanda no lo patrocina un importador de bananas, sino la mayor multinacional de cereales.
Personalmente llevo desayunando más de 30años cereales, ahora he abandonado los infantiles (tengo todas las colecciones por triplicado) pero no puedo abandornarlos, tan malos no son... ;)
Yo recupero divinamente con una tostá / bocata de jamón serrano aceite y tomate.... para empezar.
No se si la peleo-dieta* está muy deacuerdo.
*dieta peleada con casi todo lo q nos gusta.
Yo, ultimamente, desayuno mucha fruta. Solo si he ido a nadar antes meto algo hidratos de carbono (tostadas con aceite). Y una vez (o dos) a la semana cruasant o palmerita de chocolate -procuro correr antes de 45' parriba-. Y sea con lo que sea...cafetorro a tutiplen :-)
Pero claro, yo no soy un campeón de nada je,je,je
Para mí antes de salira a entrenar lo mejor es un sandwich de queso fundido con bacon, y un tazón de leche de cabra sin tratar, con muchos cereales, si son de chocolate mejor, todo ello con un buen chorrito de miel. Si tiengo tiempo al sandwich de bacon le pongo un huevo frito.
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