Algo que hacer...en Italia.

Ayer miércoles viajé a Italia, aterricé en Bolonia y viaje relámpago por la autopista a Missano-Adriático, muy cerca de Rimini. Tengo asuntos por aquí. Como , por ejemplo, una carrera de 45' bajo el sol de justicia y la humedad agobiante, junto a uno de los pilotos más admirados y mediáticos del mundial de motociclismo. Toda una experiencia correr por un circuito del Mundial de MotoGP, absolutamente libre de vehiculos a motor.

El lunes vuelvo a España y espero que con buen sabor de boca.

Ultimas semanas.

Queda poco para que la temporada 2009 vaya finalizando. Las últimas semanas de entrenamiento ya están aquí, y casi todos vamos apurando nuestro estado de forma para las últimas pruebas.

No pocos finalizarán el domingo en Guadalajara. Otros lo harán en Sanabria, Campeonato de España de distancia olímpica, Titán ó Challenge. Algunos, los más privilegiados, viajarán a Hawaii, ó a Australia más en breve...

El sábado en Talavera decidimos convocar una de esas jornadas densas para hacer piña y estimular la motivación de los triatletas antes de sus últimas citas. Yo creo que es algo imprescindible. Sobre todo cuando muchos entrenamientos son en solitario y el deportista pierde referencias y estímulo.

Yo suelo llamar a estas quedadas los Endurance Day.

El sábado comenzamos con bici. Se me fue un poco la mano y acabamos con 110 kms. Como dicen algunos de mis pupilos, los kms. talaveranos siempre miden de más.

Ducha, un poco de recreo en la piscina, y a comer.

Después de la tertulia y un poco de descanso y una vez que el sol comenzó a caer, 2.000 metros de nado en aguas abiertas que comienzan fácil y acaban como mínimo a ritmo medio. Y ya con el sol ocultándose, carrera continua de alrededor de 45'. Un día completo.

Os dejo algunas imágenes de antes de que se me fastidiara el teléfono- cámara y me impidiera tener alguna foto más del resto del día; algunas instántáneas en las que se puede ver a Fernando Alarza, que la próxima semana estará en el Mundial Junior en Australia, así como de esos momentos irrenunciables en toda salida ciclista que se precie: la parada del bollo&coke.

Buena suerte a todos para vuestros últimos compromisos.

Hablemos de mitos, (VI). Los aventureros.

Miremos hacia atrás para comprender el presente. Que la memoria nos sirva para aprender y comprender...

Hawaii aguarda a cientos de triatletas de todo el mundo, que ya sueñan con el primer sábado de luna llena de octubre, en este 2009.

En 1979, 30 años atrás, el Ironman no era otra cosa que una aventura. El Capitán Cook los hubiera llamado exploradores. Los norteamericanos los llamaron locos excéntricos.

Gordon Haller

Tres nombres sonaban para la victoria en aquel Honolulu Ironman, (entonces Nautilus Triatlon Championship): el marine John Dunbar, vestido de Superman en las visperas, el taxista Gordon Haller, vencedor de la prueba de 1978. En la prueba original, Haller sobrepasó a un titubeante Dunbar, avituallado por sus amigos con cerveza; la primera batalla de los Ironrivales había nacido. El comandante John Collins, uno de los creadores de la prueba, finalizaba entonces la carrera en 17 horas, el tiempo que pocos años después se estableciera como tiempo máximo; entonces, hizo aquel tiempo, principalmente debido a que estuvo detenido largo tiempo en un bar de carretera, durante el ciclismo.

Tom Warren, un camarero entonces de San Diego, (California),vivía en un motorhome junto al Pacífico. En los alrededores de su vivienda entrenó duramente, pedaleando durante horas y acabando en la sauna para aclimatarse mejor a las condiciones de Hawaii, o corriendo muchas millas a lo largo de la costa de San Diego.
El duelo Dunbar- Haller no fue tal, y Warren venció con 48' minutos de ventaja sobre el "Superman" Dunbar.


Ken "Cowman" Shirk, recibiendo a los turistas en Kona


El célebre y excéntrico corredor de ultrafondo, (pruebas de 100 km.s y 100 millas) Ken "Cowman" también tomó parte en la prueba. Medio chiflado, medio vagabundo, Cowman sigue en Hawaii, donde vive abrazado a sus recuerdos... cada octubre callejea por Kona, contando a quien quiere escucharle sus historias trasnochadas, y a la vez entrañables, sobre aquellos días...

Recompensa tras un año difícil.

Año difícil para David Arroyo. Las caídas del Tour y sus consecuencias en el rendimiento eclipsaron la trayectoria emergente del ciclista de Talavera; por último, otra caída en Vuelta a Burgos y la moral que se resiente. Hoy por fin, en la 3ª etapa del Tour de Limousin, en Francia, David ha culminado una extraordinaria fuga con su compañero de equipo Mathieu Perget, una escapada de 115 kms. que ha fructificado con la victoria de Arroyo y el liderato de su compañero. David ha sufrido en los últimos kms y ha necesitado asistencia al llegar a meta.

En las instantáneas, vemos a David con un semblante que refleja el duro esfuerzo realizado y felicitado por uno de sus compañeros mientras se recupera bebiendo agua sentado, nada más terminar la etapa.

Las clasificaciones.

Fotos:Prensa Caisse d'Epargne.

Hablemos de mitos, (V) John Howard.

Mito entre los mitos de la larga distancia en el triatlon. Un gran veterano que llega al Ironman en 1980, con antecedentes deportivos en el boxeo, y sobre todo en el ciclismo, deporte en el que fue olímpico representando a los EEUU en 1968, (Mexico), 1972, (Munich) y 1976, (Montreal). Lejos de retirarse de la actividad, vio en el triatlon , y más concretamente en el Ironman de Hawaii, su gran oportunidad para brillar, máxime teniendo en cuenta la importancia del ciclismo en la más larga de las distancias del entonces incipiente deporte triple.

En 1980,con el Ironman aún celebrandose en la isla de Oahu, Collins da a la ABC permiso para filmar el evento. En el acontecimiento participaron 106 hombres y 2 mujeres. Dave Scott con 26 años de edad,entrenador de natación de Davis,California, gana el evento con 9 horas 24 min y 33 segundos. Robin Beck gana en la división femenina con 11hrs: 21min:24s. , llegando a meta en el puesto número 12. Howard aún no aparece entre los primeros, sobre todo por su falta de adaptación a la natación, en la que solo puede hacer ...1h. 51'!!!

Como gran deportista de élite, su físico era el de un fuera de serie, 1,80 de estatura, un máximo consumo de oxígeno de 82 ml/kg/min y 36 pulsaciones en reposo.

Tras su "fracaso" de 1980, se prepara durisimamente , con la gran base física y mental adquirida durante muchos años en el alto nivel, con un régimen espartano: entrenaba a diario las tres disciplinas, (aparte del yoga), y su día podía constar de : una hora de yoga; 16 kms de carrera a pie; entre 80 y 170 kms de ciclismo , media hora de musculación para acabar con 3.000 metros de natación.

1981
El Ironman es ahora trasladado desde la tranquila costa de Waikiki al arido campo de lava de Kona en la gran isla de Hawaii. El organizador del evento evita así el arriesgado trafico de Honolulu. Se prohibió el requerimiento de que cada competidor proveyera su propio equipo de apoyo. Por tanto, los avituallamientos se instauran por vez primera en la prueba.Aproximadamente 950 voluntarios y espectadores apoyando a los 326 atletas en la carrera. John Howard, el veterano exciclista olímpico, gana la primera carrera en la Gran Isla con 9:38:29. Linda Sweeney, una de las 20 competidoras femeninas, gana en la división femenina con 12:00:32. Walt Stack, el más viejo competidor con 73 años, finaliza último con 26:20:00, convirtiendo el récord del más lento en finalizar el Ironman ...

El registro de Howard en el segmento de la natación pasa de la 1h.51' del año anterior a 1h.11'. Debe remontar a muchos rivales desde el inicio del ciclismo, entre los que están como más destacados Tom Warren, Scott Tinley y Dennis Hansen; es en el ciclismo, con 5h.03', (con bici convencional y sin acople aún), donde marca grandes diferencias con Warren, (5h. 37') y Tinley, (5h. 47'), venciendo con una marathon final de 3h. 23' y ...26' de ventaja sobre Warren, segundo, y 34' sobre Tinley "El Vikingo".

Una lesión grave de rodilla le apartó del Ironman durante un tiempo, y aunque volvió en 1984, sus ya más de 40 años y la eclosión de los Scott, Tinley, Allen y Barel entre otros,le cerraron las puertas del podio. En este año aún fue 6º con 9.38.39, solo diez segundos más que el día de su victoria...

Howard, un mito, un ejemplo.

Este año, si.

Bueno, llegó la fecha , segundo fin de semana de agosto, y la incertidumbre se disipó, tuvimos triatlon en Aranda de Duero. Si, por fin, ya que el año pasado todo quedó en agua de borrajas y la segunda edición tuvo que suspenderse, recordarlo, por uno de esos incendios que devastan nuestra piel de toro. Así que el II Jabalímán, a escena.

Llegué con Sara a última hora de la tarde del viernes a Aranda y derechos al Parque de los Barriles. Allí nos recibe un Diego Velázquez en su línea, parecía llegar derechito del andamio, ( y nunca mejor dicho, pues acababa de montar los boxes con sus aparejos de constructor, jeje) y con una brecha considerable en la frente, fruto de su bregar.

Con los pantalones llenitos de cal y la camiseta con lamparones, nos sorprende, (bueno a nosotros particularmente no), con uno de sus improvisados breefings en el que suelta alguna de sus perlas tales como "al que lo pille haciendo drafting lo bajo de la bici a ostias y luego rifamos el material". Risas por un lado y caras de estupor por otro; y entre arenga y arenga, un trago del porrón.

Los tres primeros: Sergio Bueno, 3º, Arichuluaga y De Torres, 1º

Sara en el repecho del avituallamiento con su nueva Ceepo Stinger.

Parece todo como de chiste, pero la realidad no es tal. El triatlon es serio, riguroso, y todo planificado y trabajado a conciencia, sin alardes, pero con cariño y dedicación, eso se nota.

Vanessa Larrosa, 2ª y finisher en Hawaii 2008, Sara Fernández , 1ª

A mi me gusta este triatlon. Parece que vuelvo a mis orígenes, casi todos nos conocemos, nos ayudamos en lo que podemos, nos saludamos, nos pasamos agua en carrera, nos animamos. Que queréis que os diga, muchos estamos hartos de tanta displicencia de los triatletas (algunos) de nuevo cuño, que no conocen la tradición de este deporte y adoptan actitudes más propias del futbolero tramposo que del deportista afecto al fair play.Y, la leche, de eso se harta uno. Porque, por ejemplo aquí, aunque vayas a ganar, ni siquiera sabes que premio te llevarás y aún así sufres más y aceleras, eso es esencia, claro está.

A los que estuvieron en el II Tri Extremo de Aranda, JabalíMan, pues los admiro, simplemente por haber estado allí, y ya se que tipo de personas son. Y yo espero poder reunirme con ellos muchos años más, y si alguna vez ya no puedo correr, poder ir cada año por allí a darme una vuelta.

Cendón el incombustible y Sarita

Este año, si, este año disfrutamos del Jabalí y hasta pudimos volver a hacernos las fotos con el bicho disecado. Una tradición que esperemos, dure.

La clasificación completa, aquí

Urkiola, tiro al poste.

Recuperado físicamente de su accidentado Tour, David Arroyo , una semana después de acabar en París , volvía a la competición en la Subida a Urkiola, con la incógnita de saber si podría, después de los dolores que le atenazaron en la ronda gala, volver a forzar libre de molestias y reeditar su triunfo de 2008 en esta prueba.

David pudo competir, por fin, sin el freno de las molestias e intentó en la fase decisiva de la prueba jugar su baza, atacando a falta de 1.500 metros al reducido grupo de cabeza, una vez hecha la selección, momento que recoge la imagen.

Finalmente Arroyo se tuvo que contentar con la cuarta plaza a 10'' del vencedor, Igor Antón, pero sobre todo las sensaciones fueron ya buenas de cara a la Vuelta a Burgos que comienza el miércoles.

Un domingo de agosto

Primer domingo de agosto; recibimos en Talavera la visita de Amaya y Jorge, dos buenos amigos triatletas madrileños, que disfrutan deleitándose con los maravillosos recorridos en bici que tenemos en nuestra comarca.

Hace tan solo una semana que corrimos en Pálmaces y para algunos por delante Jabaliman, para otros Agramón y una semana después Pareja, así que conviene deleitarse antes de exprimirse en lo que ha de venir.

Seguramente dos ó tres grupetas triatletas coinciden en el tiempo entrenando en esta comarca. Pienso en lo positivo de ello. Nosotros no fuimos los más madrugadores, ni tampoco los más perezosos a la hora de arrancar, pero si tal vez el grupo más numeroso.

En el camino, parada en Montesclaros y refrescos en la plaza, allí nos encontramos con Alvaro y Santi que nos hicieron las fotos... por cierto, estos últimos días he modificado un poco la posición en el acople, y ahora voy un poco más bajo y acoplado. Lo podéis ver en la instantánea.

Sara , por otro lado, daba las primeras pedaladas sobre su Ceepo Stinger, que estrenará en competición en el JabalíMan.

Proximamente, a finales de agosto, tendremos un macroentrenamiento en la zona, organizado por dorsalcero.

Para entonces espero ver a buenos amigos de nuevo por estos pagos.

Se sufre, pero merece la pena.

Muy duro en pleno mes de julio competir a pleno rendimiento a eso de las 4.30 de la tarde. Pálmaces es el triatlon en el que debuté hace ya bastantes años y ojalá pueda seguir corriendo hasta que me jubile.

Duro? si, muy duro.Sobre todo si...

* se nada sin neopreno y el agua está más fría de lo que dicen los jueces. Que nos nos cuenten películas! Cualquier año muero acalambrado...

* Si nada más salir del agua tienes que luchar pendiente arriba contrareloj, con la garganta seca.

*Si al salir a la comarcal camino de Atienza, una Highway 19 a la española, el viento sopla de culo y para mover 200 watios tienes que pedalear a 50 por hora, casi como en el Tour.

*Si en los repechos el sol cae a plomo y sientes la respiración muy entrecortada y las piernas quemando, pero no puedes bajar el ritmo. Y menos mal que en alguno de ellos te ofrecen agua fresquita algunas chicas en bikini.

*Si en el punto de vuelta, como si fuera Hawi, (turnaround), al volver hacia Pálmaces tienes un duro repecho y el aire en contra.

* Si lo que te parecía fácil de ida, es un tormento a la vuelta... y no puedes bajar el ritmo.

*Si el agua ya se ha acabado y tienes la boca pastosa y los labios blancos...

*Si en la carrera a pie comienzas rápido cuesta abajo, pero al llegar a lo más llano , justo antes del giro junto a la presa, te quedas sin piernas.

* Si al volver, sobre todo en la segunda vuelta, para poder seguir corriendo en el duro repecho previo al pueblo, tienes que hacer el mayor esfuerzo de toda la tarde.

* Y si ya en el pueblo acabas casi sprintando con alguien que se juega el honor contigo, y tienes que correr de veras por calles que parecen la montaña rusa...

Por esto y por mucho más es una prueba muy dura, especial, única, mítica. Pálmaces es y seguirá siendo, el triatlon.

Fotos cortesía de http://ceepo-spain.blogspot.com/

Savia nueva.

Un punto y aparte para el triatlon. Es tiempo también de ciclismo, aunque el sábado corriéramos Pálmaces, esa prueba especial de la que a veces he hablado y no me cansaría de hacerlo... solo decir que odio las aguas de su embalse, que me empujan al fondo y hacen que siempre comience lastrado; pero es igual, amo esta prueba.



Es tiempo de ciclismo, pero no solo de Tour . Si, allí ha estado Arroyo, que ha terminado a trompicones, magullado, sin capacidad para brillar a la altura que puede, pese a que el estado físico que tenía a su marcha fuera soberbio, mucho mejor que cuando comenzara el Giro, prueba en la que brilló con su 11º plaza... bueno, la 10º, después del vergonzoso episodio de Di Luca. Al Killer, por fin , lo pararon los pies. Bueno, como decía, hemos podido saber del Tour del ciclista de Talavera con sus crónicas cotidianas desde la ronda francesa.



Pero como digo, no es tiempo solo de Tour. En la reciente Vuelta a Madrid élite compitió con la selección española alguno de mis pupilos, así como en el mismo combinado nacional unos días antes en el Trofeo Agostinho portugues . Sí, mi cabeza está todos los días en las distintas pruebas ciclistas en todas las categorías, en estos días en los que la sucesión de competiciones es constante.



Pero hoy traigo hasta aquí a un joven , del pueblo de Segurilla, a siete kms de Talavera, compañero de entrenamientos de Arroyo, ciclista ejemplar y disciplinado, con 18 años y en su primera temporada como sub23 brilla en la Vuelta a Madrid de la categoría, con un puesto en el podio, en una clasificación final que no deja lugar a dudas: Jesús del Pino aspira ya a lo máximo en este duro deporte. Y sin olvidar a otro de los jóvenes de la grupeta talaverana, José Angel Rodríguez, que ha estado junto a Del Pino en todo momento y áún pudo hacer 13º en la general final.



El mismo Arroyo, por teléfono desde su hotel en París, lo primero que hizo -¿por qué será- fue preguntarme por la Vuelta a Madrid de Chuchi del Pino... savia nueva, dijimos los dos, al hablar de él.



Sigue así Chuchi.