sábado, 23 de enero de 2010

Pozo Camp. Día 2. Tributo a Cerutty

Clima vivificante que tonifica nuestros cuerpos y espíritus retraídos por el invierno peninsular. Es esa uno de las razones para acudir aquí , a nuestro Portsea español, cada invierno.

Hoy, trabajo de dunas en Maspalomas.
Hablemos un poco del espíritu que nos mueve a rememorar y materializar este tipo de trabajo. Al igual que Cerutty en su originario centro de entrenamiento en Portsea, (Australia), aquí en Pozo Izquierdo encontramos la motivación y las posibilidades para reproducir ciertos planteamientos de trabajo que, particularmente, dan forma a nuestro método.

Rememoremos lo que Cerutty hacía un día del fin de semana en aquellos orígenes:

* 7.00 horas: 7 kilometros dce carrera continua seguida de una sesión de natación en el mar.
*8.00 horas. desayuno a base de avena y fruta.
*9.00 horas: Surf en la playa
*12.00 horas: Charla con los atletas y de nuevo natación.
*14.00 horas: comida a base de pescado y fruta.
*15.00 horas: "Siesta", Cerutty solía denominarla así, utilizando el termino en castellano.
*16.00 horas: pesas.
*17.00 horas: carrera continua de 10 millas con final en la playa.
*19.00 horas. cena con te y diálogo dirigido por Cerutty
*23.00 horas. Hora de apagar las luces.

Parecido a lo que hacemos en Pozo.

La "Gran Duna de Arena" de Cerutty, encuentra su duna hermana en Maspalomas. Esta duna es la parte central del acondicionamiento físico de los triatletas pozoizquierdanos. La duna principal tiene aproximadamente, como en Portsea, unos 25 metros, pero con una inclinación cercana al 50%. El propio Cerutty tardó en recorrerla completa corriendo unos cinco años, nosotros intentaremos que no sea tanto, pero casi.


Después de la Gran Duna, repetida hasta 10 veces por los grandes Cendón y Carmelo Ruiz, una sesión de nado en aguas abiertas, comida a base de pescado, siesta , más trabajo físico, tertulia... Pozo Izquierdo/Portsea.


8 comentarios:

Carlos Ruiz dijo...

Que bien os lo pasais joder, estais finos,que envidia, por aqui por el sur de España, lluvia, muchisima lluvia hoy y alli el paraiso, manda huevos. Disfrutad!!

Luis Recuenco dijo...

Con el frio que pega aqui, planifinado que ponerme mañana para salir con la flaca y vosotros sin camiseta.

Vivir la vida. Aprovechad. Pero eso de irse a las 23 a dormir, no mola. ¿No os meteis ningun Jack Daniels?

Pablo Cabeza dijo...

Jack Daniels??? ese cuantos Ironman ha finalizado?? no lo conozco.

Saludos

jaime vigaray dijo...

Vais a volver a la península absolutamente asilvestrados .
Disfrutad del momento.

David dijo...

¡Qué envidia me dais! Anunque eso de tanto agua... para mí, mejor no. Con comer, dormir y correr un par de veces al día me vale.
Qué duelos aquellos entre Jack Daniels y Juanito Caminante (Johnnie Walker)...
;D

Pablo Cabeza dijo...

David: las dunas a ti te molarían, como amante de la tradición atlética que eres. Jack Daniels siempre caía derrotado frente a John Walker, el neozelandés...

:-)

Dani dijo...

Joder, sólo os faltan las lanzas, pedazo de salvajes. Disfrutad de esos momentos antes de volver al frío peninsular.

javierabel dijo...

Me habria caido bien a mi el tal Cerutty.

Es muy repetitivo esto del IM, no?
Empiezas la temporada a principios de Noviembre, Diciembre a controlar el peso por las Navidades y en Enero a babear de envidia con las fotos del campus de Pozo Izquierdo...
Que lo disfruteis tanto como yo lo envidio