Solo nueve días para la Big Race , absolutamente todos los triatletas ultiman su puesta a punto,con un descenso paulatino del volumen y de la intensidad, con tan solo algunos toques de ritmo competición que les acerquen al estado de gracia física perseguido.
En estos días casi todos los grupos de edad están preparados para iniciar el gran viaje desde Europa, también algunos profesionales, como Eneko Llanos, que viaja el mismo viernes, a ocho días de la prueba. También el viernes viajan Valentín y Toni y desde aquí todas mis fuerzas para ellos.
A nueve días, se conjuga armonicamente el entrenamiento con el descanso, muchos profesionales ya llevan tiempo allí, y como muestra un botón: los hermanos Lietto, Chris y Matt, en imágenes retrospectivas de años atrás, pero perfectamente vigentes, afrontan su entrenamiento a unos diez días del Ironman: natación relajada en el Pier a primera hora, distendido desayuno en el Lava Java, local de culto, y unos kms., ( no muchos ya) por la Highway 19 con buena cadencia para ir poniendo a tono las piernas.
jueves, 29 de septiembre de 2011
jueves, 22 de septiembre de 2011
A solo quince días... por qué quise ir a Kona.
En otras oportunidades he esgrimido decenas de razones para luchar por una plaza en La Meca.
En diciembre del 97, al ver aquel vídeo de una hora en Eurosport de la edición de 1997 lo tuve claro. Sobre todo por:
-Profesionales y age groups en la misma salida... algo que ya no es así. Y la verdad es que no me gusta.
- El Zack Attack.
- Wendy Ingraham liderando con determinación los 180 kms. de ciclismo.
- Hellriegell moviendo un impresionante desarrollo a 70 rpm.
- Sian Williams entrando a gatas.
- El gesto de Hellriegel al entrar en meta con la bandera alemana. Diviso el horizonte... y no viene nadie. Por fin lo consiguió!!
- El beso de Peter Reid a su entonces pareja Lori Bowden cuando esta entra en meta.
- El regreso de Julie Moss y la familia Allen esperando tras la finish line
- La felicidad de Heather Fuhr al terminar .
Cientos de imágenes, de momentos, de sentimientos, de hitos... que convierten a esta prueba en la más grande.
El día 8, la leyenda continúa...
En diciembre del 97, al ver aquel vídeo de una hora en Eurosport de la edición de 1997 lo tuve claro. Sobre todo por:
-Profesionales y age groups en la misma salida... algo que ya no es así. Y la verdad es que no me gusta.
- El Zack Attack.
- Wendy Ingraham liderando con determinación los 180 kms. de ciclismo.
- Hellriegell moviendo un impresionante desarrollo a 70 rpm.
- Sian Williams entrando a gatas.
- El gesto de Hellriegel al entrar en meta con la bandera alemana. Diviso el horizonte... y no viene nadie. Por fin lo consiguió!!
- El beso de Peter Reid a su entonces pareja Lori Bowden cuando esta entra en meta.
- El regreso de Julie Moss y la familia Allen esperando tras la finish line
- La felicidad de Heather Fuhr al terminar .
Cientos de imágenes, de momentos, de sentimientos, de hitos... que convierten a esta prueba en la más grande.
El día 8, la leyenda continúa...
jueves, 15 de septiembre de 2011
A menos de 25 días... último empuje en el entrenamiento.
Si estás clasificado, enhorabuena.
El Ironman en Hawaii es diferente. No hay otro evento en el mundo que consiga mostrar tantas cosas especiales, consustanciales a nuestra condición humana. Esta carrera te mostrará tus límites y también tu "yo" más auténtico.
Puedes haber corrido en muchos otros sitios, pero solo en esta prueba encontrarás la comunión entre tu cuerpo en movimiento, la salvaje naturaleza y un cierto magnetismo que hace a esta competición diferente. La Big Island es un lugar como ningún otro, y el Ironman aquí se convierte en parte de lo único.
El trabajo está terminando de fraguarse, hemos llegado a un cierto caos en nuestra vida, pendientes de mil y un detalles sin descuidar el entrenamiento, y ya atisbamos los días finales, el viaje, el momento de estar allí.
No trabajemos solo en lo físico.Hawaii es una prueba en la que no solo los mejores preparados triunfan; debemos buscar el equilibrio. Hay un montón de espiritualidad en esta carrera, muchas sensaciones que nos llegarán al pisar la isla, mucho misticismo y miticismo que si veneramos, nos ayudará a entroncarnos con la prueba y alcanzar una cierta fuerza adicional y un gran éxtasis al cruzar la meta.
Aún así,el dia del Ironman muchos se centrarán sólo en el resultado, y a mi entender esta prueba es mucho más. Es la competición que marca un estilo de vida, e incluso una ilusión vital permanente en miles de seres humanos del Planeta.
Seguimos vuestros entrenamientos y vivimos también con ilusión este camino.
El Ironman en Hawaii es diferente. No hay otro evento en el mundo que consiga mostrar tantas cosas especiales, consustanciales a nuestra condición humana. Esta carrera te mostrará tus límites y también tu "yo" más auténtico.
Puedes haber corrido en muchos otros sitios, pero solo en esta prueba encontrarás la comunión entre tu cuerpo en movimiento, la salvaje naturaleza y un cierto magnetismo que hace a esta competición diferente. La Big Island es un lugar como ningún otro, y el Ironman aquí se convierte en parte de lo único.
El trabajo está terminando de fraguarse, hemos llegado a un cierto caos en nuestra vida, pendientes de mil y un detalles sin descuidar el entrenamiento, y ya atisbamos los días finales, el viaje, el momento de estar allí.
This Week in Training from KTT on Vimeo.
No trabajemos solo en lo físico.Hawaii es una prueba en la que no solo los mejores preparados triunfan; debemos buscar el equilibrio. Hay un montón de espiritualidad en esta carrera, muchas sensaciones que nos llegarán al pisar la isla, mucho misticismo y miticismo que si veneramos, nos ayudará a entroncarnos con la prueba y alcanzar una cierta fuerza adicional y un gran éxtasis al cruzar la meta.
Aún así,el dia del Ironman muchos se centrarán sólo en el resultado, y a mi entender esta prueba es mucho más. Es la competición que marca un estilo de vida, e incluso una ilusión vital permanente en miles de seres humanos del Planeta.
Seguimos vuestros entrenamientos y vivimos también con ilusión este camino.
jueves, 8 de septiembre de 2011
A solo un mes: nadar con tortugas.
30 días para el Campeonato del Mundo Ironman.
A lo largo de esta serie de entradas, pequeños retazos de lo que entraña estar allí, en el centro del universo triatlético, los dias previos y posteriores a ese primer sábado de luna llena de octubre.
Una de las experiencias más intensas y vivificantes es nadar cada mañana en las aguas de la bahía de Kona. Lo mejor es madrugar para acostumbrarse al horario de competición , ya a las siete de la mañana, con el sol iluminando con fuerza, el Pier es un verdadero hervidero de triatletas.
Aguas cálidas,limpias, claras, llenas de vida que invitan a excederse entrenando; hay que controlar el ímpetu,tratando de ajustarse al programa.
Lo mejor, sentirse parte de la vida que te rodea, peces de cientos de formas , colores... y hasta tortugas que nadan cualquier mañana a tu lado. Una experiencia a la que nadie podría abstraerse.
Un circuito balizado semanas antes en el que casi todos allí hemos entrenado de más.
Algo tendrá esa bahía que nos ha hecho sentir tan vivos.
A lo largo de esta serie de entradas, pequeños retazos de lo que entraña estar allí, en el centro del universo triatlético, los dias previos y posteriores a ese primer sábado de luna llena de octubre.
Una de las experiencias más intensas y vivificantes es nadar cada mañana en las aguas de la bahía de Kona. Lo mejor es madrugar para acostumbrarse al horario de competición , ya a las siete de la mañana, con el sol iluminando con fuerza, el Pier es un verdadero hervidero de triatletas.
Aguas cálidas,limpias, claras, llenas de vida que invitan a excederse entrenando; hay que controlar el ímpetu,tratando de ajustarse al programa.
Lo mejor, sentirse parte de la vida que te rodea, peces de cientos de formas , colores... y hasta tortugas que nadan cualquier mañana a tu lado. Una experiencia a la que nadie podría abstraerse.
Un circuito balizado semanas antes en el que casi todos allí hemos entrenado de más.
Algo tendrá esa bahía que nos ha hecho sentir tan vivos.
lunes, 5 de septiembre de 2011
No lo dudéis.
Cinco semanas tan solo para el gran día.
Los triatletas que han conseguido un dorsal para competir allá en el Pacífico están en la fase más crítica de su preparación y encadenan jornadas de ilusión y al tiempo premura, cansancio, desesperación... pero gozo al tiempo.
El camino es ya una recompensa en si.
Los que disfrutéis de la atmósfera de Kona, no olvidéis volver a meta. Luchar por la finish line, y si tenéis el privilegio de acabar con la luz del día, reposar un tiempo pero no lo dudéis: volver a Alii Drive. Veréis un espectáculo maravilloso de espíritus ilusionados, gozosos, luchando por esa meta. Júbilo, sensaciones muy profundas, historias personales increíbles, todo eso veréis pasar delante vuestra en minutos intensos e inolvidables. Experimentaréis el dolor en vuestro cuerpo, pero también un sentimiento de plenitud difícilmente explicable.
Recordarlo: no olvidéis volver a meta para sentiros aún más humanos.
Los triatletas que han conseguido un dorsal para competir allá en el Pacífico están en la fase más crítica de su preparación y encadenan jornadas de ilusión y al tiempo premura, cansancio, desesperación... pero gozo al tiempo.
El camino es ya una recompensa en si.
Los que disfrutéis de la atmósfera de Kona, no olvidéis volver a meta. Luchar por la finish line, y si tenéis el privilegio de acabar con la luz del día, reposar un tiempo pero no lo dudéis: volver a Alii Drive. Veréis un espectáculo maravilloso de espíritus ilusionados, gozosos, luchando por esa meta. Júbilo, sensaciones muy profundas, historias personales increíbles, todo eso veréis pasar delante vuestra en minutos intensos e inolvidables. Experimentaréis el dolor en vuestro cuerpo, pero también un sentimiento de plenitud difícilmente explicable.
Recordarlo: no olvidéis volver a meta para sentiros aún más humanos.
sábado, 27 de agosto de 2011
Sin precedentes
Pareja, Guadalajara. Campeonato de Castilla la Mancha de triatlon distancia olímpica. Dominio absoluto y sin precedentes del Club Tritalavera en la prueba regional, con un sorpresivo repóker: 1º- Daniel Arriero, 2º Alberto Bravo, 3º Andrés González 4º Joaquin Alonso y 5º Luis González.
Superioridad aplastante y sin parangón en la historia del triatlon regional.Y por supuesto, victoria incontestable por equipos masculinos.
Hoy los triatletas de Talavera hicieron historia y disfruté mucho presenciando la prueba, dando referencias,animando. Sin duda, un día para recordar.
Enhorabuena chicos!
Superioridad aplastante y sin parangón en la historia del triatlon regional.Y por supuesto, victoria incontestable por equipos masculinos.
Hoy los triatletas de Talavera hicieron historia y disfruté mucho presenciando la prueba, dando referencias,animando. Sin duda, un día para recordar.
Enhorabuena chicos!
domingo, 21 de agosto de 2011
Endurance Day
Un clásico del verano. Luchando contra el calor, asfixiante y agobiante que padecimos en la península este sábado. Aún así, no se para de entrenar.
Acogimos a triatletas venidos de distintos puntos, con predominio de madrileños.
Casi con los primeros rayos de sol, (de ese sol despiadado), carrera a pie, previa a la bici, con todos los triatletas llegando ya con una considerable sudada. No menos de 33º a primera hora y con el astro rey tímido aún.
Inmediatamente, una ruta en bici de cerca de 90 kms. en la que es inevitable parar a refrescarse y , como nosotros solemos decir, "tomarla". Terminamos a casi 40º.
Paella a mediodía para recuperar y ya por la tarde, tras un sesteo a la sombra piscinera, nado en aguas abiertas en el embalse de Cazalegas, haciendo quiebros a la tormenta que nos hizo retrasar la sesión.
Gracias a todos por venir , como siempre ya sabéis que en Talavera tenéis vuestra casa y un buen grupo para entrenar.
Acogimos a triatletas venidos de distintos puntos, con predominio de madrileños.
Casi con los primeros rayos de sol, (de ese sol despiadado), carrera a pie, previa a la bici, con todos los triatletas llegando ya con una considerable sudada. No menos de 33º a primera hora y con el astro rey tímido aún.
Inmediatamente, una ruta en bici de cerca de 90 kms. en la que es inevitable parar a refrescarse y , como nosotros solemos decir, "tomarla". Terminamos a casi 40º.
Paella a mediodía para recuperar y ya por la tarde, tras un sesteo a la sombra piscinera, nado en aguas abiertas en el embalse de Cazalegas, haciendo quiebros a la tormenta que nos hizo retrasar la sesión.
Gracias a todos por venir , como siempre ya sabéis que en Talavera tenéis vuestra casa y un buen grupo para entrenar.
jueves, 18 de agosto de 2011
Sol Canario
Sol, tranquilidad, calor por el día, un calor húmedo y a veces asfixiante, noches suaves de fresca brisa marina que invitaban al descanso.
Tras mi caída en bici de principios de julio y la fisura del radio, he comenzado a entrenar en estos últimos días en el Sur de Gran Canaria.
Unos primeros entrenamientos cortos, tímidos, pero siempre el primer paso es el comienzo del camino. Y que mejor inicio que compartir pedaladas con Valentín por las tortuosas carreteras del sur.
Estos diez kilómetros de ascensión por las montañas que sustentan la reserva de Inagüa fueron una bella manera de volver a sentir dolor en los cuadriceps.
Viento y sol canario, descarnados elementos para volver a sentirme yo.
Tras mi caída en bici de principios de julio y la fisura del radio, he comenzado a entrenar en estos últimos días en el Sur de Gran Canaria.
Unos primeros entrenamientos cortos, tímidos, pero siempre el primer paso es el comienzo del camino. Y que mejor inicio que compartir pedaladas con Valentín por las tortuosas carreteras del sur.
Estos diez kilómetros de ascensión por las montañas que sustentan la reserva de Inagüa fueron una bella manera de volver a sentir dolor en los cuadriceps.
Viento y sol canario, descarnados elementos para volver a sentirme yo.
domingo, 14 de agosto de 2011
Kilómetro Vertical de Santa Lucía
En mis días por tierras canarias, hay tiempo para todo, y este domingo una nueva experiencia, tomando parte junto a Carmelo Ruiz en el la 1ª edición del Km. Vertical de Santa Lucía.
Tras madrugar y desplazarnos desde Mogán, a las 8.30 ya estábamos junto a la Iglesia de Santa Lucía de Tirajana preparando material que no es muy habitual para mi: camelback, zapatillas específicas, y, sobre todo, conectar con este ambiente que hace tiempo quería descubrir y conocer más de cerca, no en vano en los últimos tiempos, y sobre todo en las Canarias, la afición a este tipo de pruebas es muy pujante. Necesitaba correr una prueba así, ya que actualmente entreno a varios corredores dedicados a esta modalidad.
Como digo, carrera circular, exigente, pero de gran belleza , a través de las mismas sendas que utilizaban los nativos guanches en la época prehispánica.
Ascenso:963 m ; Altura máx: 1.622 m. ; Altura mín: 622 m ; Descenso: 965 m.
Recorrido km.: 15,5 en recorrido circular, subir a la cumbre y bajar por 1% de asfalto y 99% de pura montaña
Una experiencia que sin duda habrá que repetir en el futuro, tal vez con entrenamiento más apropiado y específico.
Tras madrugar y desplazarnos desde Mogán, a las 8.30 ya estábamos junto a la Iglesia de Santa Lucía de Tirajana preparando material que no es muy habitual para mi: camelback, zapatillas específicas, y, sobre todo, conectar con este ambiente que hace tiempo quería descubrir y conocer más de cerca, no en vano en los últimos tiempos, y sobre todo en las Canarias, la afición a este tipo de pruebas es muy pujante. Necesitaba correr una prueba así, ya que actualmente entreno a varios corredores dedicados a esta modalidad.
A las diez en punto de la mañana y con el sol amenazando en un día muy caluroso, salimos de la Plaza, subiendo a la cumbre a traves de difíciles senderos en 7,5 km hasta los 1.620 m.de altura, cerca de la zona de la Calderilla y el Barranco de Guayadeque, bajando por veredas pedregosas y muy técnicas por el Lomo Guaniles hasta la Cruz del Siglo y bajada de nuevo hasta Santa Lucia
Ascenso:963 m ; Altura máx: 1.622 m. ; Altura mín: 622 m ; Descenso: 965 m.
Recorrido km.: 15,5 en recorrido circular, subir a la cumbre y bajar por 1% de asfalto y 99% de pura montaña
Una experiencia que sin duda habrá que repetir en el futuro, tal vez con entrenamiento más apropiado y específico.
miércoles, 10 de agosto de 2011
Del circuito del Campillo, a la H19
Unos días por Gran Canaria. Rememorando el camino a Kona, tratando de transmitir, con el corazón, el sentimiento, la experiencia y la palabra... los días vividos en Big Island. Uno de mis discipulos compite este año en Hawaii y ya ha comenzado sus entrenamientos de cara la gran cita anual.
Valentín Abrante, triatleta de Mogán, Gran Canaria, entrena en su tierra para la competición del 8 de octubre y durante unos días seguiremos de cerca sus sesiones. En esta oportunidad, una sesión de carrera en su circuito habitual del "El Campillo" donde entrena su mente y su cuerpo para enfrentarse al Ironman.Nadie corre en su pueblo; solo su hermano José María, también triatleta. De espaldas casi al mundo, frente a la indiferencia de casi todos, él y su hermano entrenan, sin descanso, por un sueño.
Valentín Abrante, triatleta de Mogán, Gran Canaria, entrena en su tierra para la competición del 8 de octubre y durante unos días seguiremos de cerca sus sesiones. En esta oportunidad, una sesión de carrera en su circuito habitual del "El Campillo" donde entrena su mente y su cuerpo para enfrentarse al Ironman.Nadie corre en su pueblo; solo su hermano José María, también triatleta. De espaldas casi al mundo, frente a la indiferencia de casi todos, él y su hermano entrenan, sin descanso, por un sueño.
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